運動與健身風氣日益盛行,也帶動偏鄉民眾想跟進強身體魄的鍛鍊。嘉南藥理大學「嘉藥攜手阿蓮:賦能偏鄉社區✕築夢幸福家園」USR計畫團隊,與高雄市田寮區山城農村發展協進會共同打造的「田寮高年級銀髮健身俱樂部」日前舉辦舉辦揭牌儀式,為當地高齡長者提供一處具教育學習及多元運動功能的舒適空間。
嘉藥學生在田寮高年級銀髮健身俱樂部協助長者使用健身器材
田寮高年級銀髮健身俱樂部是由一處廢棄近30年的田寮國小校地改建而成,田寮里里長連于萱表示,田寮區65歲人口比例已達31.38%,屬於「超高齡社會」,藉由多元的運動資源進駐,可減緩社區長輩生理功能退化及維持身體功能,提升生活品質。嘉南藥理大學師生定期來到社區關懷長輩,並設置遠距健康諮詢服務,讓社區民眾能就近到關懷據點進行健康諮詢,不只顧慮到長者的體能,也照顧到身心靈的健康。
嘉藥學生一對一教導田寮區長者
嘉藥高福系林秀碧老師擁有豐富執行銀髮健身俱樂部計畫的經驗,透過健身器材及專業指導教練進行肌力訓練,培養長輩規律運動習慣,有效幫助長輩增進肌力與平衡力。該校高福系、運管系及社工系等學生,也定期安排多元運動及健康促進服務的系列活動,協助社區銀髮族有效延緩失智及老化,陪同他們動到老、健康到老,留住肌耐力,保持身體靈活度,健康長駐!
嘉藥林秀碧老師透過健身器材幫助長輩增進肌力與平衡力
副校長張翊峰表示,藉由USR計畫的前期合作,讓社區民眾與老師熟識,並導入計畫所規劃的「優化偏鄉照顧資源」、「銀髮多元健康促進」與「友善食品營養加持」等三個分項計畫,減緩社區長輩生理功能退化、維持身體功能及減少長照資源使用而延長健康餘命,並讓師生團隊盡到大學社會責任的目的。
銀髮健身俱樂部會定期安排健康促進活動助社區銀髮族延緩失智老化