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一起健走防失智 熱蘭遮失智協會「Z 之細道」3條路線齊開走

一起健走防失智 熱蘭遮失智協會「Z 之細道」3條路線齊開走

2023-05-18
記者 林怡孜 / 台南 報導

社團法人大台南熱蘭遮失智症協會今年將舉辦第2年「Z 之細道」健走活動,首次規劃3條路線同時進行,5月27 日上午8時假東區無障礙福利之家(健走之旅);中西區河樂廣場(歷史之旅);新營區新營鐵道地景公園(懷舊之旅), 3 條路線邀請失智症家庭及社會大眾一起出門健走遠離「失智」。

「Z 之細道」健走活動 「Z 之細道」健走活動

大台南熱蘭遮失智症協會理事長白明奇醫師於2005年提出「三動兩高‧遠離失智」口號,強調頭腦要動,多從事休閒活動、有氧運動,高度學習、高抗氧化。其中休閒活動告訴大家要當「步」長,拒當「廳」長,每日步行不僅可以預防心血管疾病、增加身體抵抗力、舒緩關節疼痛與壓力外,更可以增強記憶力、減緩失智症狀。白明奇也提出「三筋好‧舒適老」的口號,提醒大家想要擁有優雅老年,就要顧好三筋(腦筋、腳筋、血筋)。

「Z之細道」健走活動為白明奇的發想,將自己的理念融入日本地方文化的「奧之細道」,期待藉由台南各區文化景點所規劃健走路線,讓民眾可以於運動的同時融入地方文化,並希望於每年逐步增加路線,期許未來能發展出 109 條適合社會大眾尋幽訪勝之最佳路徑。 

此次活動邀請近幾年積極推廣健康走路的阿瘦集團共同舉辦,還有中華民國物理治療師公會全國聯合會、成大醫院失智症中心、成大醫院失智共同照護中心、 成功大學老年學研究所、台南市物理治療師公會、台灣善合股份有限公司、鄭成功祖廟、台窩灣民居等單位協辦,共同推廣失智防治與正確走路的健康概念,也期望透過此活動能引發民眾對失智者、家屬、身心障礙者及年長者之弱勢關懷與支持,建構友善社會環境,鼓舞人民動起來。

白明奇醫師提出「三筋好‧舒適老」的口號 白明奇醫師提出「三筋好‧舒適老」的口號

當天活動現場並有阿瘦集團提供的「動態足壓量測」足健康檢查體驗券,讓熱愛健走活動的民眾了解自我足部健康。長期照護國人足健康的阿瘦,擁有業界獨家「動態足壓量測」系統,透過量測鞋上178個感測點,短短6分鐘便能以科學化測量出自己的真實步態,並即時生成多維度個人化分析報告,迄今已超過30萬人次體驗,在全國阿瘦門市皆有服務。

台南市中西區西門路二段307巷6號2樓