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面對職涯卡關，不一定代表走到盡頭，也可能是另一段人生的起點。知名心理學作家、Podcast主持人暨諮商心理師海苔熊（程威銓）21日應勞動部勞動力發展署雲嘉南分署邀請，在台南市立圖書館新總館分享職涯轉換及人生經驗，吸引近200名民眾到場。他鼓勵聽眾，當工作與人生出現轉折，學會接受改變、盤點既有能力，就有機會從裂縫中重新看見前進的微光。

海苔熊以自身從學術研究跨入實務諮商工作的經歷為例指出，轉換跑道往往意味著重新成為新手。過去熟悉的是透過理論與數據理解人類行為，真正走進諮商現場後，才發現陪伴一個人需要截然不同的能力。他說，轉職過程最不容易的，是接受原本擅長的專業到了新領域可能暫時無法發揮，唯有放下過往熟悉的位置，才能騰出空間重新學習。

談到面對困境的態度，他也分享與慢性耳鳴相處的生命經驗。從最初急著排除耳鳴，到後來理解有些生命中的裂縫未必能完全消失，與其耗費力氣不斷對抗，不如尋找與困難共處的方法。他形容，「雖然裂縫還在，但光能從那裡進來」，也提醒民眾，面對職涯低潮時，不必急著要求自己立即回到理想狀態。

針對不少工作者容易懷疑自身能力，海苔熊建議，與其反覆思考「自己夠不夠格」，不如轉而盤點「現在能提供什麼」，把注意力放回每天能完成的小行動。講座尾聲，他提出「從心啟動的接力術」，強調過去累積的經驗不會因為轉職而歸零，「舊的專業，是下一棒的起跑點」，每一次嘗試都可能成為下一階段的重要養分。

雲嘉南分署副分署長許慧香表示，就業環境快速變化，期待藉由講座陪伴民眾看見更多職涯可能。若對工作方向感到迷惘，勞動部各地就業中心提供職涯探索、就業諮詢、履歷健檢、模擬面試、職業訓練及就業媒合等服務，民眾可洽免付費專線0800-777-888，善用相關資源重新找到適合自己的職涯方向。