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隨著氣溫持續攀升，走出戶外幾分鐘就汗流浹背，喝水成為全民日常習慣。但紅崴科技提醒，正確補水不僅僅是一杯水的事！若僅補充水分而忽略電解質與礦物質的平衡，恐讓身體陷入「隱性脫水」，進而引發疲倦、抽筋、頭暈等不適症狀。

紅崴科技指出，夏季補水的三大關鍵在於電解質補充、礦物質比例平衡與抗氧化能力提升，這些是維持身體穩定運作、提升補水效率的核心方向。

長時間運動、曝曬或大量流汗後，體內的鈉、鉀、鈣、鎂等電解質會快速流失。若未及時補充，容易導致頭暈、肌肉痠痛與抽筋。專家建議，應搭配含電解質的飲品或均衡飲食，維持體內平衡。

根據國人營養素建議攝取量，鈣與鎂的攝取比例應維持在2至3比1之間。鈣有助神經傳導與肌肉收縮，鎂則能放鬆神經系統、穩定情緒，亦有助於提升睡眠品質與骨骼健康。

鋅雖為微量元素，卻參與超過300種酵素作用，對免疫調節、傷口癒合及運動後肌肉修復極為重要。缺鋅恐引起免疫力下降、疲勞與食慾不振。

在高溫曝曬、運動或壓力狀況下，人體會產生過多自由基，引發細胞損傷與發炎反應。紅崴科技建議可補充維生素C、E、鋅、硒等抗氧化營養素，並搭配綠茶多酚、葡萄籽等植化素，全面強化自我保護力。

紅崴科技自創立以來，以「科學養生」為核心理念，從足弓矯正器發跡，近年更研發出獨創的「信息能科技」，將水作為能量載體，調節人體生理規律。紅崴科技目前於全台擁有7家直營分部，服務觸角更延伸至多個國家，全球已有超過百萬用戶愛用其產品與課程。透過專業講座與培訓課程，紅崴致力傳遞正確養生觀念，打造兼顧專業與實用的健康產業。