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「生活真的不一樣了！」嘉義縣大林鎮 70 歲謝姓長者，在大林衛生所專業團隊協助及家人支持下，成功戒除長達 50 年的菸癮，不僅氣色煥然一新，呼吸更順暢，與家人互動也更親密，還省下不少生活開支，翻轉人生。

50年老菸槍成功戒菸，大林衛生所幫助長者找回新生活。(圖/嘉義縣衛生局 提供)

謝先生自 16 歲起吸菸，長年下來導致胸悶、呼吸困難，就醫檢查發現肺部纖維化，醫師嚴正建議立即戒菸。他在大林衛生所護理師鼓勵下，參加戒菸門診，醫護團隊每隔 2、3 天來電關心，提醒注意戒斷反應，並安排定期回診追蹤。

戒菸過程中，他曾出現失眠、食慾變化與菸癮難耐等症狀，靠著泡茶、喝咖啡、吃點心轉移注意力，並養成多喝水、多運動的習慣，逐漸改善咳嗽與睡眠品質，整個人神采奕奕。

嘉義縣衛生局推廣「戒菸五招」，鼓勵民眾勇敢踏出無菸人生第一步。(圖/嘉義縣衛生局 提供)

嘉義縣衛生局長趙紋華表示，全縣 18 家衛生所及 34 家合約醫療院所均提供專業戒菸服務，包含藥物與追蹤輔導，陪伴民眾度過最困難的時刻。她鼓勵吸菸者善用「戒菸五招」──多喝水、多運動、深呼吸、潔牙洗臉、尋求專業協助，並可撥打免費戒菸專線 0800-63-63-63，在專業團隊陪伴下迎向無菸人生。