中華民國太極拳協會國家教練潘智航打太極拳己三十年,其任督二脈就靠太極拳打通。事實上太極拳是極適合老人的緩和運動,可預防失智和帕金森,可惜從事這項運動的長者逐漸凋零,年輕人又不想學,因此,他決定在台南市南、北兩區免費推廣,首站是七月十四日南區南都里活動中心,歡迎有興趣的民眾加入太極拳養生的行列。
1. 國家級太極拳教練潘智航示範「金雞獨立」動作,展現太極拳穩定平衡與扎實功力。(圖/記者范繼如攝)
國際命理大師潘智航的太極之路從三十年前後甲國中旁的東平公園跟一位國寶級的趙教練開始,最早這邊還有十數位學生,但打著打著,現在只剩個位數,主要是年輕人嫌它太「老氣」,寧可去學街舞或嬉哈。
很多人只知潘智航是命理大師,不知他是領有中華民國太極拳協會證照的國家級教練。他說,別小看這張證書,共花了他五年時間才考過,一般人以為很簡單,其中一項必考項目單腳金雞獨立二分半鐘,做完再換腳,很多人就考不過了。
潘智航強調,太極拳是老祖宗留下來的寶貝,看起來輕輕柔柔的,卻柔中帶剛,其中奧秘很深,除養生之外,又兼可防身,學太極拳的人全身「身段」都很軟,太極拳高手只要進入「湧泉穴」的招式,兩個人都推不動。 由於太極拳已被列為奧林匹克精緻運動項目之一,在國外大受歡迎,台灣卻一直在式微。為此,他登高一呼,七月十四日下午在南都里開辦高頻能量共振「太極功法養生引導」講座,邀請民眾前來體驗太極養生的智慧與魅力。
潘智航表示,本次課程以「動中求靜、靜中養生」為核心理念,透過循序漸進的太極功法引導,帶領學員放鬆身心、調整呼吸、高頻共振、培養平衡感與柔軟度,並認識中華國粹「鄭子太極拳」所蘊含的養生哲學與生活智慧。
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